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孕妇可以吃燕窝吗 四款适合孕妇食用的燕窝美食

2011年11月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1097

　　导读：孕妇可以吃燕窝吗？燕窝富含卓越的滋补功效，可以给予孕妇及宝宝所需的营养。孕妇在怀孕期间及产后食用燕窝，不仅能增强体质，而且能使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮，有利于宝宝的心智发育。不过，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏。下面介绍四款适合孕妇食用的燕窝美食。　

　　一、冰花甜官燕

　　材料：

　　干燕条40克 冰糖300克 清水1400ml；

　　做法：

　　1）依上法将燕窝浸发好，沥干水后用碗盛载。

　　2）将燕窝隔水干蒸15分钟。

　　3）将1400ml清水煮沸，下冰糖煮溶。其间要捞除泡沫。再加入燕窝。

　　4）待燕窝糖水翻滚，即可起出热食，或冷藏后冷食亦佳。

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