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孕妇可以吃燕窝吗 四款适合孕妇食用的燕窝美食

2011年11月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1095


　　二、木瓜炖燕窩

　　材料：

　　水发官燕50克、木瓜1只、冰糖25克 、银耳50克 、清水250cc ；

　　制法：

　　1）木瓜洗净、用槽口刀横开，挖去里面的瓤和籽粒待用。

　　2）银耳、冰糖、加水入锅，开火煮熬至浓稠，打去渣留汁；

　　3）将发好的燕窝加入熬好的银耳汤中，拌匀再灌入木瓜内，上笼蒸15分钟，取出装盘即可。

　　提示：燕窝的杂毛必须去净。

编辑：WebEdit
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