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大龄妈妈怀孕前的准备 孕前营养要充足

2011年11月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1039

　　导读：随着生活的发展，出现越来越多的大龄妈妈，那么这些大龄女性怀孕前要准备什么呢？想要生下更加健康的宝宝，那怀孕前的准备工作就一定要做好，孕前营养一定要注意补充充足了。下面就一起来看看大龄妈妈怀孕前的准备工作有哪些吧！


　　大龄妈妈怀孕前的基本准备

　　大龄妈妈怀孕前最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加400千卡，以供给性生活的消耗，这也能为受孕积蓄一部分能量。还要保证充足且优质蛋白质的供给。在生殖过程中，脂类生理变化最多，所以要补充适当的脂肪。葡萄糖是胎儿代谢所必需的物质，多用于胎儿呼吸，所以大龄妈妈要补充一下碳水化合物啦。还要充足的无机盐、微量元素及维生素，来维持体内代谢的平衡。

编辑：WebEdit
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