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宝宝爱母乳 介绍四款新妈妈催乳美食

2011年11月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1076

　　导读：产妇怎么催乳呢？催乳食谱是很重要的一个方法哦！那说道催乳食谱，我们都会想到猪蹄汤，其实除了猪蹄汤外，还有很多其他的催乳食谱哦！下面介绍四款新妈妈的催乳美食哦！宝宝爱母乳，妈妈更喜欢母乳喂养。

　　虾仁馄饨汤

　　原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8片，香菜些许，高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。

　　制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀：把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中，再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开，放入煮熟的馄饨，再加调味料、香菜及葱末等即可。

　　营养小秘诀：虾肉中含有大量的蛋白质和钙，既可促进泌乳，还能提高乳汁的质量。

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