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按摩催乳 推荐六个有效催乳的小技巧

2011年11月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1050

　　导读：按摩催乳是催乳的一个重要方法。除了催乳食谱外，按摩催乳也是比较实用的一种催乳方法。按摩催乳，可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

　　按摩催奶的原则是理气活血、舒筋通络。它的基本手法是点、按、揉、拿等，但在实际应用时可以配合多种手法。产妇可以通过按摩乳房，而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求。

　　此外，除了按摩催乳外，下面推荐六个有效催乳的小技巧，帮助新妈妈做个奶水充足的妈妈。

　　1、平等对待两边的乳房。两边的乳房都要喂，喂奶时，两边的乳房都要让宝宝吮吸到。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 　

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