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产妇营养 四款适合产妇补充营养的食谱

2011年11月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1012

　　导读：产妇适合吃什么呢？适合产妇吃的食谱有哪些呢？女人坐月子是女人的第二次生命。如果坐月子养的好的话，身体会调养的很好。下面介绍四款适合产妇补充营养的食谱。老公可是要学会的哦！

　　骨皮炖猪蹄的做法

　　食谱原料：

　　猪蹄200克，地骨皮80克，盐3克，味精2克。

　　工艺做法：炖。

　　制作方法：

　　1. 猪蹄去残毛，用刀刮洗白净，洗净。

　　2. 将洗净的猪蹄放入沙锅中，加水适量，再投入地骨皮。

　　3. 沙锅置武火上烧沸，改文火炖至猪蹄熟透即可。调入精盐、味精，饮汤吃肉。

　　健康提示：

　　猪脚营养价值高，富含蛋白质，有补血、增加乳汁等功效。该食谱美味滋补。

编辑：WebEdit
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