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产妇营养 四款适合产妇补充营养的食谱

2011年11月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1070

　　大枣荔枝干的做法

　　食谱原料：

　　荔枝400克，枣(干)80克，盐5克。

　　工艺做法：煮。

　　制作方法：

　　1、大枣洗净，荔枝洗净。

　　2、荔枝干与大枣用水煮熟，捞出装盘，加入盐调即可食用。

　　健康提示：

　　枣营养价值高，富含维生素A、C、E、P，叶酸、泛酸、烟酸、生物素、胡萝卜素和磷、钾、镁等矿物质等，有增强心肌收缩力、改善心肌营养、防治骨质疏松和贫血、安心宁神等功效。该食谱美味滋补。

编辑：WebEdit
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