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产妇营养 四款适合产妇补充营养的食谱

2011年11月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1069

　　田七蒸鸡的做法

　　食谱原料：

　　母鸡1500克，三七20克，姜10克，大葱10克，黄酒15克，盐3克，味精1克。

　　工艺做法：蒸。

　　制作方法：

　　1.鸡宰杀后洗净，剁成长方形小块，分10份分装碗内。

　　2.将田七一半研末备用，另一半蒸软后切成薄片。

　　3.田七片分放于盛鸡的碗内，并摆葱段、姜片各少许于田七片上，再分别加入清汤、黄酒、盐，上笼蒸约2小时。

　　4.出笼后去葱、姜，加味精，并将余下之田七粉分撒于各碗的汤中。

　　健康提示：

　　鸡肉营养价值高，富含蛋白质和磷脂，有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味滋补，适用于产后血虚、面色萎黄及久病体弱等症。

编辑：WebEdit
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