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孕妇贫血吃什么 三种食疗法轻松应对孕妇贫血

2011年11月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1208

　　导读：有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。孕妇药物禁忌比饮食禁忌更多，所以很多人都比较重视饮食治疗法，那么孕妇贫血怎样食补好？孕妇贫血食疗法都有哪些呢？下面给大家介绍三种孕妇贫血食疗法。

　　孕妇贫血食疗法一：汤类补血法：

　　1.阿胶瘦肉汤：瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。准妈妈贫血的话，是可以在医生指导下服用适量阿胶的，阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，历来是女性滋补佳品，百洋健康网为您推荐福牌阿胶，福牌是阿胶老字号品牌，会员价仅为295元，比市场价优惠106元之多，规格为500g铝型，同时免运费。

　　2.大枣木耳汤：大枣15克，黑木耳15克。先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。

　　3.猪肝菠菜汤：猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

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