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4款补血菜谱让准妈妈远离孕期贫血

2011年11月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1332

　　导读：孕妇贫血怎么办呢？孕期贫血是孕妇特别容易发生的营养缺乏病之一。孕期贫血不但影响母体健康，而且影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平。孕期贫血可以多吃一些补血的食物，那孕妇贫血吃什么呢？


　　下面介绍四款补血菜谱，让准妈妈远离孕期贫血。

　　美味红白豆腐

　　把鲜豆腐切成1厘米见方的丁，放入沸水锅里焯一下;洗净猪血块，切成同样大小的方块;把瘦猪肉切成细丝，冬笋切成片;把油倒入旺火烧热的锅里烧至六成热，先放葱段炒出香味，再放入香汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉细丝、冬笋片;加入酱油、白糖、精盐烧沸后，用淀粉勾芡，淋上些许香油，撒上白胡椒粉即可装盘。

编辑：WebEdit
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