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孕妇在怀孕期间需要注意什么

2011年11月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1332

　　导读：每一个孕妇孕期反映并不太一样，孕妇到了怀孕中期，胎宝宝的体重增加比较明显，准妈咪的体重负荷也随之增大。这时候腿部压力增大，很容易出现腿部浮肿的情况。那么，怀孕中期的孕妇需要注意什么？

　　准妈咪缺钙的话，应该怎样进行补充呢？接受一定的日光照是很有必要的。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。孕妇还可以运用中午休息的时间，到楼下走动一下，这样对于身体健康也是很有帮助的。

　　孕妇在办公室晒太阳的时候，需要注意的是不要把玻璃窗打开，准妈咪在接受日光浴的时候需要做好防晒工作。要不然的话，孕妇的皮肤有可能会受到阳光的伤害。所以，涂抹防晒霜就显得很有必要。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。需要避免的是长期久坐。

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