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防止宫缩 孕妈妈应注意哪些事项

2011年11月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1133

　　导读：什么是宫缩呢？宫缩是临产的一个重要特征，是有规则的子宫收缩。宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。为了防止宫缩，准妈妈应该注意哪些事项呢？

　　在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。为了防止宫缩应该注意下面四个事项。

　　第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

　　第二，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

编辑：WebEdit
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