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孕期睡眠有绝招 准妈妈一觉睡到天亮的诀窍

2011年10月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1262


　　方法二：利用舒适的卧具。

　　舒适的卧具对于准妈妈们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。

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