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准妈咪怀孕初期饮食注意什么

2011年10月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1396

　　导读：准妈咪怀孕初期饮食注意什么？怀孕对于很多的女性而言，意味着进入人生的另外一个阶段。生养一个健康聪明的宝贝是很多家长的心愿，对于一些高脂肪高热量的食物，孕妇尽量少吃或者不要吃。

　　怀孕期间，妈妈们特别需要注意饮食是否健康。现在我们日常生活常常会遭遇这种尴尬，什么食物都充满了危险性。奶粉添加了三聚氰胺，火腿肠加了瘦肉精，面包加了染色剂，到外面吃饭还得时时提防着地沟油。准妈妈们适合吃些什么食物，该如何尽量避免这些有毒物质的伤害呢？据报道，新生儿的脐带血中含有许多化学毒物，这些毒物源于油炸类食物和腌制食品等。

　　这些食物在制作的过程中产生了大量的有害物质，而且普遍含有较多的食物添加剂。对于这些高热量，高脂肪的食物而言，并没有任何营养价值可言。普通的百姓要尽量少吃，孕妇的话则最好不要吃。就算是满足了味蕾的享受，对身体来说也是一种极大地负担。最好的饮食规则是在选择的前提下，少吃多餐，荤素搭配，保持愉悦的心情。

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