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红酒木瓜靓汤孕妇不宜食用 孕期少吃木瓜更安全

2011年10月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1301


　　孕妇吃木瓜的方法：木瓜炖牛排

　　用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。再加入木瓜拌炒一下即可。炖熟的木瓜寒性已经很小了，而且牛排能够补充钙磷铁，营养价值很高。

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