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产后月子饮食需要注意什么

2011年10月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1236

　　导读：孕妇产后饮食需要注意什么？不同的地方，对于月子饮食会有不同的习俗。在很多老人的心中，小米粥和鸡蛋是月子餐必备的食物。产后容易处在一个失血的状态，这时候应该尽量避免过于辛辣的食物。

　　依照中国传统习俗，产后坐月子也是一件需要特别注意的事情。坐月子期间如果着凉的话，很容易出现腰酸背痛的情况。整个人很没有精神，容易时常出现头痛。那么，在饮食方面就尽量不要吃那些过于寒凉的东西。那么，孕妇饮食需要注意什么？不同国家会有各自不同的习俗，对于坐月子这样一个问题，就形成了各自不同的生活习惯以及饮食习惯。

　　而且有一些国家完全没有坐月子的习惯。女性在坐月子的时候需要注意的是避免着凉，如果着凉的话，很容易出现腰酸背痛的情况。对于美国人而言，她们并没有坐月子的习惯，她们前一天晚上在医院生孩子，第二天就可以开车上班，下水游泳。东方人跟西方人的体质不同，而且这种习惯本身就是不对的。如果产后坐月子期间受风了，受凉了，特别容易出现腰酸背痛的情况，而且还有重坠感，又没精神，头还疼。

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