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快速恢复身体的月子餐 孕妇剖腹产的四大坐月子食谱

2011年10月14日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1272


  二、孕妇食谱:陈皮粥

  营养小提示:

  陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。最好在产后12小时食用。

  原料:

  陈皮30克,米20克。

  调料:

  水2碗。

  做法:

  米洗净与陈皮加水一起煮开,米开花就可。煮成粥后,只吃粥水,不要渣。

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