含蛋白质高的食物主要是鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类,多吃这些食物能够帮助身体尽快恢复。此外,因为流产后身体比较虚弱,容易出汗,所以要及时补充水分,多喝温开水,多吃水分比较充足的食物,如新鲜蔬菜和水果,同时补充身体维生素。