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哪些靓汤有助于产妇乳汁分泌

2011年10月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1306

　　导读：母乳喂养对于宝宝成长有很大的帮助，有一些产妇产后乳汁分泌不足，没有办法很好的满足宝宝日常饮食的需求。针对这种乳汁分泌不是很足的情况，小编建议不妨喝一些具有催乳功效的汤水。那么，哪些靓汤有助于产妇乳汁分泌呢？

　　宝宝来到人世之后，需要有足够的母乳进行喂养。有些产妇在情绪方面会有一些偏差，因而引起饮食方面的一些问题，睡眠质量不是很高的话也同样会造成母乳分泌不足的现象。所以妈妈产后是否有足够的乳汁来喂养宝宝取决于很多因素。接下来将为妈妈们推荐几款有助于孕妇产后乳汁分泌的靓汤，供妈妈们参考。

　　第一款靓汤首推的是有很强催乳功效的猪蹄汤。主要食材包括猪蹄一对，茭白若干，通草若干。具体的制作方法是将猪蹄放在开水中焯一下，去除猪蹄的一些杂味。然后与食材一同放入锅中进行熬制，煮熟之后，放凉以后就可以直接食用了。另外一种汤需要的食材有花生米和猪肚（也可以是猪蹄）。

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