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准妈咪怀孕初期饮食注意事项

2011年10月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1236

　　导读：怀孕初期吃什么？传统的饮食习惯中，对于孕期饮食有比较多的讲究。相关的专业人士建议，罐头食品并没有多大的营养，整个的制作过程中使用了比较多的添加剂，不利于人体的健康，建议孕期尽可能少吃或者不吃。

　　怀孕初期吃什么？作为孕妈咪在饮食方面需要把握一些原则，哪些食物可以吃，哪些是坚决不能吃的。现在正是吃大闸蟹的好时机，味道鲜美，不过性寒凉。怀孕初期孕妇最好不要吃这一类食物。螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。另外，甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用。

　　最为重要的一点就是甲鱼还有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。所以，孕妇在怀孕初期应该尽量避开这些食物，避免出现一些不好的影响。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。马齿苋它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。

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