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准妈咪怀孕初期饮食注意事项

2011年10月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1233


　　其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

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