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准妈咪怀孕初期吃什么比较好

2011年09月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1287

　　导读：怀孕初期吃什么好呢？很多准妈咪常常会有这样的困惑。日常生活中，我们都有各自的饮食习惯，有一些准妈咪特别喜欢辛辣食物或者是淀粉类的食物，其实这些食物吃多以后，对于身体健康是有一定影响的。

　　对于有生宝宝打算的妈咪来说，需要有一个好身体，这样生出来的宝宝也会比较健康。吃好睡好是前提，相关的专家建议，一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝贝，作为母亲担负着重大的责任，不能盲目进补，也不能走入饮食的“雷池”。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上管好自己的嘴。

　　在饮食方面需要注意养成比较好的饮食习惯，注意营养搭配。这样才能更好的为宝宝储备各种能量。平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。尤其是准妈咪，要特别遵守相关的饮食原则。

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