有的人会选择靠记录体温的方法来确定排卵日期,体温突然下降的日子就是排卵期。但是这个方法并不是很准确,操作起来有些困难。女性可以到医院检查颈管粘液,医生会帮你确定排卵日期。在排卵日期进行性交的时候要用最愉快的心情与最舒适的体位,这样才能排出最高质量的精子。