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孕妇补钙食谱精选 孕妇吃什么补钙好

2011年09月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1229


　　水果中柠檬、枇杷、苹果等等含钙量都特别高。但是孕妈妈要注意食用份量和时间。柠檬只能榨成汁，用水或者其它果汁稀释了之后再饮用，孕妇吃柠檬最好不要买干制的柠檬片，应该买新鲜的柠檬。苹果虽然营养，但是最要不要在饭前吃，饭后一小时食用是最能吸收到营养的。

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