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秋季孕妇饮食需要注意什么原则

2011年09月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1364

　　导读：进入秋季，天气开始转凉，孕妇除了及时增添衣物之外，在饮食方面也有很多需要注意的地方。秋季孕妇饮食需要注意什么呢？油炸以及腌制类的食物尽可能少吃，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果。

　　怀孕期间，妈妈们特别需要注意饮食是否健康。现在我们日常生活常常会遭遇这种尴尬，什么食物都充满了危险性。奶粉添加了三聚氰胺，火腿肠加了瘦肉精，面包加了染色剂，到外面吃饭还得时时提防着地沟油。准妈妈们适合吃些什么食物，该如何尽量避免这些有毒物质的伤害呢？这需要准妈咪在日常饮食中极为注意。

　　据报道，新生儿的脐带血中含有许多化学毒物，这些毒物源于油炸类食物和腌制食品等，这些食物在制作的过程中产生了大量的有害物质，而且普遍含有较多的食物添加剂。对于这些高热量，高脂肪的食物而言，并没有任何营养价值可言。普通的百姓要尽量少吃，孕妇的话则最好不要吃。就算是满足了味蕾的享受，对身体来说也是一种极大地负担。

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