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产妇快速瘦身 7种水果助你减掉小肚子

2011年09月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1152

　　导读：女人生完小孩后，身材肯定没有以前完美了。特别是小肚子哪块，是明显的跟以前没法比，这让她们很烦恼。那产妇该如何快速瘦身呢？下面的7种水果助你减掉小肚子。不过这些水果可不都是在坐月子的时候吃哦！等可以减肥的时候再吃。

　　1.葡萄柚

　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。如果产妇特别怕酸的话，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。

　　2.香蕉

　　香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的产妇来说，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。

　　3.菠萝

　　有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

编辑：WebEdit
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