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产妇快速瘦身 7种水果助你减掉小肚子

2011年09月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1219


　　4.奇异果

　　维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，富有位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾。奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，产妇可以尽情吃！

　　5.蕃茄

　　严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

编辑：WebEdit
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