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新爸爸必备 产妇四大开胃菜谱

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1352

　　导读：妻子产后，身体是很虚弱的，需要大补，但是有时候胃口又不好。作为丈夫和新宝宝的两重角色的男人，该怎么做呢？这个时候该是新爸爸出手的时候了，来看看新爸爸必备的产妇四大开胃菜谱吧！

　　1.橘皮粥

　　原料：橘皮、粳米各适量。

　　制法：

　　(1)将橘皮晒干，清洗净，入锅加水煮汁去渣留汁，待用。

　　(2)把粳米淘洗干净，直接放入锅内，加入橘皮汁及少许清水，置于火上，煮成稀粥，以白糖调味即成。服法，每日早、晚温热食用，连用5－6日。

　　营养：橘皮含有挥发油，可理气健脾。

　　功效：橘皮粥理元解郁、消积导滞。产妇腹胀腹满，消化不良，食欲不振，并有恶心呕吐、咳嗽痰多，服用此粥有疗效。

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