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孕妇产后怎样快速甩掉身上的赘肉

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1313

　　导读：很多孕妇在怀孕的时候，并没有考虑太多，一心想着怎样为宝宝补充足够的营养。生完宝宝以后，那堆肥肉就停留在身上了。那么，孕妇产后怎样快速甩掉身上的赘肉呢？起床后保持一个比较好的生活习惯，控制好自己的食量。

　　女性一过三十岁，肌肉便开始松弛了，不但发胖，而且往中间部分走，而等到四十岁这个情形就更明显。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦的身姿，其实也不难，生活中随时随地都可以做到，只要你花一点点心思在小腹上。首先是养成一个比较好的生活习惯，早上起床以后，先喝一杯凉开水，清肠胃。

　　在喝水的过程中，需要注意的是不要一饮而尽，而是需要一口一口的往下咽。凉水可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，在清晨，排出体内垃圾是非常重要的，产后不久常会被便秘困扰，不妨在饮水中加一点儿盐，正确的喝水习惯能够更好的帮助你实现瘦身计划。平时在家还可以多做一些家务，保持家庭环境情节的同时，还可以顺便健身，也是一大享受。

编辑：WebEdit
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