导读:做妈妈是一件很幸福的事情。但是有些新妈妈产后会出现疑虑恐惧等症状,根本就体会不到为人母的快乐骄傲的感觉。这种情况一般被称为产后忧郁症。那么怎么轻松跟产后忧郁说拜拜呢?
什么是产后抑郁症?
“产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。”但是产后忧郁是不同于抑郁症的。忧郁症是可以在短期时间内消失。它只是在生产两三天后开始,会有难过想哭的感觉。她们一般非常担心宝宝,也担心自己。于是导致了非常紧张疲惫的状况。而患上抑郁症的妈妈是在这之后会变得越来越焦虑痛苦。不过这个也有区别的。有是是生产之前就有抑郁,有的生产之后几周甚至几个月才开始出现产后抑郁症的。
那导致产后忧郁症发生的原因又有哪些?一般有以下5点。
1、体内荷尔蒙的变化。
2、 生产过程引起过度的害怕和惊慌。
3、 产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。
4、 照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。
5、 角色和生活习惯的转变。