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产后如何恢复腹部优美曲线

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1483

　　导读：产后，腹部变得臃肿松弛，再也不见青春时候的“小蛮腰”，靓丽的外号“小腰精”也消失了她甜美的踪影。更可怕的是，腹部松弛，气质也不容从前，在生活工作中少了几分自信，有的是烦扰和沮丧。这是新妈妈产后的共同感觉。那么产后如何恢复恢复的优美曲线呢？

　　产后恢复腹部优美曲线的方法很多，有的是吃出来的，有的是运动出来的，当然还有的是手术整出来的。“生命在于运动”。在运动的过程当中，你能够感受到生命的律动，生活的快乐。运动时，你还能够减轻压力。

　　产后腹部减肥，首先可以通过做仰卧起坐来实现。但是光做仰卧起坐的不行的。还要配上专业的产后收腹操。通过产后收腹操，恢复紧实腹部 ，达到恢复腹部优美曲线的目的。

　　要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消除腹部多余的脂肪，避免形成悬垂腹和大腹翩翩的状态。

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