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准妈妈如何轻松赶走秋乏 迎来幸福一秋

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1219


　　睡出健康

　　每天多睡一个小时。现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点；中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。同时以每个人比平时增加1小时睡眠为好。人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，只有这样，孕妇才能更好地适应“秋乏”。

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