乳罩的肩带松紧要适度,不能有压抑的感觉,最好是选择能够完全罩住乳房的乳罩为佳。材质的话最好是选择棉质的,一些化纤织物最好不要选择。同时要勤换乳罩,保持干净卫生。沐浴的时候,注意调整好水温,过热过冷都不行。