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育儿知识宝典 如何让宝宝不缺维生素

2011年12月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1420


　　另外，在预防缺少维生素B1的方法则有，在每天的菜肴中，应保证给宝宝做一些富含维生素B1的食物，如瘦肉、豆制品等。面粉尽量采用蒸或烙的方法，如把面粉做成馒头、面包、包子、烙饼，少用油炸面食，这样会使维生素B1丢失得最少。另外，在给宝宝吃红烧或清炖的肉、鱼时，最好让宝宝连汤带汁一同吃，这样会保证对维生素B1的摄取。

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