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宝宝智力发育必需的五大营养物质

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1314

　　导读：每个父母都希望为宝宝创造最好的条件，让宝宝聪明健康地成长。在对宝宝进行“智力投资”时，家长一定要了解一下宝宝智力发育必需的五大营养，有的放矢地为宝宝的智力发育补充优质的营养，自然事半功倍啦。

　　每个父母都希望为宝宝创造最好的条件，让宝宝聪明健康地成长。在对宝宝进行“智力投资”时，家长一定要了解一下宝宝智力发育必需的五大营养，有的放矢地为宝宝的智力发育补充优质的营养，自然事半功倍啦。

　　宝宝在三岁之前是脑部发育的黄金期，这个时候注意补充一些促进脑部发育的营养，对培养宝宝智力很有好处。

　　宝宝智力发育必需的营养

　　卵磷脂

　　脑神经组织和脑脊髓的主要成分都是卵磷脂，卵磷脂被消化后会在大脑合成胆碱，促使脑神经的传递加快，自然就提高了大脑的思考能力，提高记忆力。而且卵磷脂还能促进脑神经与脑容积的发育，给宝宝补充卵磷脂，可以从蛋黄、大豆、猪脑、猪肝、小麦胚芽、蘑菇、花生、芝麻、核桃等食物中摄取。

　　不饱和脂肪酸

　　不饱和脂肪酸是指脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，这些物质对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。相反如果摄取不足的话，很容易导致智能发育存在缺陷，造成大脑的永久性损害。

编辑：WebEdit
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