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最适合宝宝的蔬菜辅食推荐 给辅食巧妙添加蔬菜

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1260

　　导读：俗话说，“青菜决不可少”，就算不吃肉，也要吃蔬菜，因为蔬菜含有人体必须的多种营养物质，发育中的宝宝更加要多吃蔬菜。不过有些宝宝却不太爱吃蔬菜，怎么办呢，不妨给宝宝做些蔬菜辅食，让宝宝吃得香，又补充了营养，下面就介绍几款适合宝宝的蔬菜辅食。

　　俗话说，“青菜决不可少”，就算不吃肉，也要吃蔬菜，因为蔬菜含有人体必须的多种营养物质，发育中的宝宝更加要多吃蔬菜。不过有些宝宝却不太爱吃蔬菜，怎么办呢，不妨给宝宝做些蔬菜辅食，让宝宝吃得香，又补充了营养，下面就介绍几款适合宝宝的蔬菜辅食。

　　5-6个月

　　牛奶南瓜粥

　　原料：南瓜1块(大约3厘米见方)，用开水稀释后的牛奶1大勺(一半牛奶加一半开水)

　　制作方法：将煮软去皮后的南瓜研磨成泥。

　　加入牛奶搅拌至润滑即可。

　　菜花糊

　　原料：西蓝菜花1朵 ，高汤1大勺

　　制作方法：将煮好的西蓝花切碎后仔细研磨成泥。

　　加入高汤搅拌均匀即可。

　　番茄苹果汁

　　原料：番茄1个(选小一些的) ，苹果汁1大勺

　　制作方法：将番茄去皮后切成两半，再用小勺仔细挖掉籽后，用食物研磨器将番茄压碎。
　　将苹果汁倒入番茄泥中充分搅拌均匀即可。

编辑：WebEdit
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