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宝宝饮食搭配要粗细得宜 宝宝健康饮食必知

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1210

　　导读：宝宝饮食搭配是很多父母都重视的事，为了让宝宝吃得好，有营养，家长都很舍得花钱，不过，宝宝饮食并不是越精细，越高级就越好哦，宝宝饮食搭配也要讲究粗细得宜。如果使宝宝饮食的粗细搭配得更好呢，一起来看看吧。

　　宝宝饮食搭配是很多父母都重视的事，为了让宝宝吃得好，有营养，家长都很舍得花钱，不过，宝宝饮食并不是越精细，越高级就越好哦，宝宝饮食搭配也要讲究粗细得宜。如果使宝宝饮食的粗细搭配得更好呢，一起来看看吧。

　　宝宝饮食搭配最好遵循细粮为主 粗粮细吃 干稀交替的原则。

　　宝宝从四个月开始就可以添加辅食，不过这时的食物仍然以细粮为佳，过早添加粗粮，很容易导致宝宝消化不良，造成腹痛腹泻的现象。给宝宝吃用粗粮最好是等到一岁以后，宝宝的咀嚼能力比较好之后。不过这时添加的粗粮也应该做得细一些，煮得烂一些。可以给宝宝尝试一些小米，燕麦等，花生，豆类等的粗粮还不适宜给宝宝吃。另外在给宝宝辅食添加粗粮之前也要先确定宝宝有没有对某些食物过敏，最好是先给宝宝尝一点，如果没有出现异常再加大分量，当然，辅食中还是以细粮为主。等到宝宝再大一些，可以尝试的食物就更多了。

编辑：WebEdit
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