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宝宝饮食搭配要粗细得宜 宝宝健康饮食必知

2011年08月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1212


　　由于小宝宝消化吸收功能较弱，不易过多食用粗粮，可以1份粗粮+4份或更多细粮进行搭配。如，可以安排宝宝一星期吃2～3次粗粮，定期吃点小米面、红薯、南瓜等。

　　粗细搭配辅食推荐

　　红豆奶糊

　　原料：红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。

　　做法：将洗净的红豆在水中泡约20分钟，用沸水煮约5分钟，再放入焖锅中约1小时直到熟烂;将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在焖软的红豆中，加入温热的牛奶搅拌后即可食用了。

编辑：WebEdit
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