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菇类食物有助促进宝宝智力发育

2011年08月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1333

　　导读：菇类，菌类食物除了味道鲜美可口，还能促进宝宝智力发育哦，菇类食物中含有大量宝宝脑部发育所需的营养元素，宝宝多吃菇类食物，对智力发育非常有帮助。菇类食物最好和其他食物一起搭配，更加有营养。

　　菇类，菌类食物除了味道鲜美可口，还能促进宝宝智力发育哦，菇类食物中含有大量宝宝脑部发育所需的营养元素，宝宝多吃菇类食物，对智力发育非常有帮助。菇类食物最好和其他食物一起搭配，更加有营养。

　　金针菇

　　金针菇被称为益智菇。它含有丰富的赖氨酸，精氨酸，是儿童脑部发育必需的营养元素，对提高记忆力，促进智力发育有重要作用。而且金针菇含有的维生素D能促进钙质和磷的消化吸收，促进儿童的骨骼和牙齿发育，预防小儿佝偻病。

　　金针菇性寒凉，脾胃虚寒的儿童不宜多吃，煮金针菇的时候，最好放一些生姜、红枣调和。

编辑：WebEdit
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