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菇类食物有助促进宝宝智力发育

2011年08月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1330


　　香菇

　　香菇的蛋白质和维生素都非常丰富，可以为儿童智力发育提供多种营养元素，此外，香菇还含有一般蔬菜所没有的麦甾醇，麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。香菇可以和猪肉一起做出肉饼，或者饺子，味道非常鲜美。

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