吃零食的时间要恰当,零食应是正餐的补充,快要吃饭的时候不要让孩子有机会吃零食,不然你辛苦准备的一桌好菜可能就要被忽视了。
以身作则。如果你自己时不时地吃点零食,就别要求孩子养成良好的饮食习惯。记住,榜样的力量是无穷的。