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最适合孩子锻炼身体的几个运动

2011年08月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1252


　　健步运动时步子要迈得大一些，13岁以上儿童和成人每步应不小于70厘米。头微扬，上身稍向前倾，肩膀放松;双臂尽力向前、向上摆起来，呼吸均匀，精力集中;迈步时重心先脚跟后移至脚尖，要雄健有力。

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