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最适合孩子锻炼身体的几个运动

2011年08月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1253


　　趣味性运动

　　一些融合了娱乐性的趣味运动对年龄小的儿童来讲，更能坚持下去。例如荡秋千，袋鼠跳，丢沙包等，运动时家长和孩子积极的互动对孩子的身心发育都有很大帮助。

　　孩子运动后一般都比较饥饿，但家长也不应该任由孩子吃一些高热量，没营养的食品，运动后应多吃富含维生素的食品和饮料，而且要慢慢吃，不要狼吞虎咽。

编辑：WebEdit
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