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健康小零食 孩子常吃坚果有益智力发育

2011年07月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1346


　　榛子

　　榛子的味道可口，油脂质量高，榛子的钾、钙、铁和锌等矿物质含量高于核桃、花生等坚果。孩子经常吃些榛子这样的坚果，能补充大量维生素E、B族维生素和多种矿质元素。

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