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让孩子远离三餐常见的饮食错误

2011年07月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1110

　　导读：一日三餐是每个人的营养和能量的保证。但我们在三餐中却有不少常见的饮食错误。尤其是孩子还没养成良好的饮食习惯，如果家长也不注意的话，就很容易导致孩子虽然吃了饭，却吸收不了足够的营养这种情况了。下面让我们来了解一下常见的饮食错误有哪些。

　　一日三餐是每个人的营养和能量的保证。但我们在三餐中却有不少常见的饮食错误。尤其是孩子还没养成良好的饮食习惯，如果家长也不注意的话，就很容易导致孩子虽然吃了饭，却吸收不了足够的营养这种情况了。下面让我们来了解一下常见的饮食错误有哪些。

　　汤泡饭

　　妈妈有时候做的饭硬了，孩子可能会突发奇想把饭泡到汤里面吃。因为汤一般比较香，米饭泡在汤中，孩子连汤带饭地吃下去，似乎比较快。但其实这样做对肠胃是非常有害的。因为米饭和汤一起吃，实际上没有经过充分的咀嚼就吃下去，对肠胃消化来说是一个很大的负担。而且汤水还会冲淡胃液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。因此，孩子用汤泡饭吃的时候家长一定要制止，同样，边吃饭边喝水、饮料等也是无益的。

编辑：WebEdit
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