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新妈妈必知 产后坐月子减肥的注意事项

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1191


　　三、适当饮食

　　传统观念认为在坐月子期间要进食大量的补品，这其实是没有必要的，因为新妈妈需要的营养主要是蛋白质，维生素和矿物质，补品、营养品里含有大量的热量和脂肪，都是新妈妈不需要的。另外坐月子的目的是为了让伤口尽快愈合，高脂肪，高热量的食物反而会让伤口愈合减慢。

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