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如何调理孩子脾胃 调理孩子脾胃的三款营养食谱

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1083

　　导读：脾胃虚弱是婴幼儿和儿童常见的体质问题，孩子脾胃虚弱常表现为食欲不佳、消化不良、偏食、挑食、营养不良、容易生病等。如何调理孩子脾胃呢？调理孩子脾胃最好是通过天然的食物食疗。下面就介绍三款调理孩子脾胃的食谱。

　　脾胃虚弱是婴幼儿和儿童常见的体质问题，孩子脾胃虚弱常表现为食欲不佳、消化不良、偏食、挑食、营养不良、容易生病等。如何调理孩子脾胃呢？补品和营养剂一方面价格太昂贵，令一方面也不太适合儿童食用，调理孩子脾胃最好是通过天然的食物食疗。下面就介绍三款调理孩子脾胃的食谱。

　　一、枣杏鸡汤

　　营养解说：这个鸡汤以大枣、杏仁和核桃一起熬煮，大枣具有补脾、养血的功效，能调理脾胃，而核桃益肾，中医认为，肾为先天之本，脾胃不好的小朋友，其实也和肾阳不足有关，这个鸡汤不但能提供丰富的蛋白质，脾肾同补，有强筋骨，装脾胃的功效。

　　另外家长也要注意，杏仁不能和板栗、猪肉、小米同食，枣忌与海鲜同食，核桃不能与野鸡肉一起食用。

　　材料

　　主料：鸡500克，栗子（鲜）200克，杏仁5克，枣（鲜）150克，核桃100克

　　调料：姜3克，盐3克

编辑：WebEdit
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