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家长必知 儿童不宜多吃的几种水果

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1208

　　导读：水果营养丰厚，还有多种维生素，对身体健康有很多益处。家长通常都会买一些新鲜的水果给孩子作为饭后零食和点心，不过并不是每种水果都适合儿童经常食用的。有些水果就不适宜孩子经常吃，下面我们就来了解一下，儿童不宜多吃的水果有哪些。

　　多汁鲜甜的水果，含有多种营养和维生素素，像是红艳欲滴的苹果、莹白果肉的香梨、水嫩多汁的水蜜桃、鲜绿的提子、黄澄澄的柑橘，都是许多孩子都喜欢吃的水果，同时对人体健康有很大的好处，如补充维生素C、帮助消化、开胃健脾、保养皮肤等。家长通常都会买一些新鲜的水果给孩子作为饭后零食和点心，不过并不是每种水果都适合儿童经常食用的。有些水果就不适宜孩子经常吃，尤其是幼龄儿童，比较敏感，哪些水果儿童不宜多吃，也是一门生活学问。下面我们就来了解一下，儿童不宜多吃的水果有哪些。

　　柑橘

　　柑橘酸甜可口，很受孩子们欢迎。孩子适当吃一些柑橘，可以理气健脾、化痰止咳，帮助消化等。但如果柑橘吃得过多，会使孩子体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。出现睡眠不踏实、食欲不振的情况，并可能伴随夜惊、哭啼、说梦话等现象，严重的甚至会出现手掌、脚掌皮肤发黄。所以，柑橘是儿童不宜多吃的水果之一，孩子如果爱吃柑橘也要有节制，一天最多只能吃两三只。

编辑：WebEdit
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