菠菜末糊塌子
原料:菠菜(叶子部分)、玉米面。
做法:1、将菠菜叶洗净、用水焯熟。
2、将菠菜切成碎末,放在玉米面里加水调均。
3、将平底锅置于火上,锅热后放入一点植物油,将调好的面糊平摊在锅上,烙熟后切成可爱的形状放入盘中。
适合年龄:9个月以上
特点:菠菜和玉米面里含有大量粗纤维,有助于缓解便秘。