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巧手妈妈 轻松做出宝宝爱吃的肉类辅食

2011年06月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1240


　　意风鸡胸饭

　　原料：米饭40克、鸡胸肉13克 (1/3条)、芦笋30克、蔬菜汤1大勺、生抽1滴。

　　做法：1、将鸡胸肉切碎;芦笋去皮，切成5毫米左右的片。

　　2、将切碎的鸡胸肉和芦笋放入大的耐热容器中，加入1/4杯的水，盖上盖子，放入微波炉中加热1分钟。

　　3、在加热好的鸡胸肉和芦笋中加入米饭和蔬菜汤，加热3分钟，再盖上盖子焖一会，开盖后滴上少量生抽。

　　适合年龄：12~18个月

编辑：WebEdit
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